Para
ponernos en forma es tan importante saber cuáles son nuestros objetivos
(adelgazar, tonificar piernas, un buen abdomen…) como encontrar una disciplina
que nos ayude a lograrlo y además nos guste. Si lo tuyo no es el aeróbic ni la
sala de musculación, el baile te ofrece numerosas variantes que te permitirán
trabajar tu cuerpo mientras disfrutas de una actividad divertida y completa que
te ayudará a ponerte en forma.
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